年齢と口臭予防
誰でも年をとると、自然に体臭は強くなってきます。
特に寝たきりになってしまい、誰かの手を借りなくてはスムーズに生活が送れない人にとって、自分の体臭が周囲に迷惑をかけていないかとても気になり、時には深く傷ついていることもあるのです。
もちろん、介護する側にとっても、においをどう処理するか、というのは毎日の介護生活の中でずっとついてまわる問題となり、悩みのたねとなっているでしょう。
自分でうまく体が動かせないお年寄り本人にかわって、介護する人が上手にケアしてあげることで、不快なにおいは軽減できます。
たとえば、口臭。
年をとると唾液の分泌量が減ってくるため、食べ物のカスが流れにくくなったり舌苔（ぜったい）もたくさんつくようになります。
また、入れ歯もきちんと手入れをしないと、においのもとになります。
歯磨きがうまくできない寝たきりの場合でも、食後は口の中の食べカスを取り除く必要があります。
そのときは、介護者の指にガーゼを巻きつけたもので、口の中を拭うとよいでしょう。
口の中が出血している場合もありますので、血液感染を避けるためにも素手で口の中を拭くのはやめましょう。
舌苔については、専用のブラシなどが市販されています。
それをつかってもよいですが、スプーンのふちでそっと拭ったり、食べカスをふき取る際にガーゼで一緒に拭っても効果はあります。
力強くごしごしこすり取る必要はありません。
また、たくさんおしゃべりをしたり歌を歌って口を動かすことで唾液の分泌も促されます。
口がにおうから、といつも口を閉じていては、口臭予防には逆効果となってしまうのです。
任意保険のファミリーバイク特約とは？
バイク保険の任意保険に「ファミリーバイク特約」と呼ばれるものを扱っている保険会社があるのを知っていますか？では、知らないという人のために簡単にですが、どのようなものなのかを書いてみたいと思います。これは、125cc未満の主に原付バイクに適用されます。普通自動車の任意保険に加入している場合は、この特約をつけることが可能というものです。
保険会社によって多少差はありますが、年間で大体６０００円〜７０００円程度余分に保険料を支払う（オプションをつけるということ）と契約することができます。保険料の負担こそ少ないものの、たいへん便利な保険ですだと思いますよ。
内容を見てみますと、対人や対物への補償ですが、契約中の自動車保険と同様の範囲の補償を受けることができます。また、この特約には年齢条件がありません。なので、家族で免許を持っている人に適用される仕組みとなっています。所持しているバイクの台数に制限がありませんので、何台持っていたとしても補償が適用されます。
また、バイクで事故を起こしてしまっても保険の等級が下がることがないというメリットも見逃せませんね。すでに自動車を持っている人は、バイク保険として新しい任意保険に入らなくてもいいという点で、家計にもメリットがありますよ。
ちなみに、原付バイクの任意保険ですが、年齢に関係ない保険に関しては年間３８０００円、２１歳未満不担保が２２６２０円（いずれも１年です）となっています。
二の腕冷却シート
腕は物を取ったり動かしたり日常生活で良く使っているように思いますね。でも二の腕の裏側のたるみは、普段あまり使っていないから筋肉の衰えによって起きるのです。
やはり解消する為のダイエット法は、基礎代謝も上がるため筋肉を鍛えて脂肪を燃焼することなのですが、力こぶの部分の「上腕二頭筋」を鍛えると、筋肉質になり、細くしたいのに逆に太く、たくましくなってしまう可能性がありますので注意しましょう。
女性らしい細く美しい腕を目指すなら、腕の裏側「上腕三頭筋」を鍛えるトレーニングに集中した方が良いでしょう。
入浴中に簡単に行える二の腕ダイエットの方法を紹介しましょう。タオルを使って、洗い場でできるダイエット法です。タオルを体の後ろに回して両端を腰の辺りで持って行う運動です。
もし同じ体重だとしても、細く見えるか見えないかの違いは、ムキムキでは嫌でしょうが筋肉が鍛えられて引き締まっているかにかかっています。
夏に多く肌を露出する部分なのに、普段はあまり気にかけない二の腕は、たるんでしまうことが多いのです。
二の腕に筋肉痛の時に使う冷却シートを貼ってダイエットもできます。身体には表面に「冷点」という寒さや冷たさを感知する部分があります。その刺激を受けると、体の体温が下がった錯覚を脳に伝えます。脳は逆に体温を維持しようとして熱を発して体温を高めようとするのです。体温を高めようとすると代謝が高まり部分やせにつながるということです。
風邪
子供にとって、一番身近な病気といえば「風邪」ですよね。
「風邪」と呼ばれるものは、ほとんどが、鼻や喉にウィルスが感染して炎症を起こしている状態のことを言います。
風邪のウィルスは、250種類以上もあるため、一度風邪にかかっても、また違ったウィルスに感染すれば何度でもひいてしまいます。
赤ちゃんは、生後６ヶ月くらいまではお母さんの免疫があるために、風邪をひきにくいですが、絶対にひかないというわけではありません。産まれてすぐからでも、風邪をひいてしまう赤ちゃんもいます。高熱が出た場合は注意が必要ですが、「どうして赤ちゃんなのに風邪をひくの？」と心配する必要はありません。赤ちゃんは、風邪をひきながら抵抗力をつけていくのです。
症状としてはくしゃみや鼻水、せきなどがあり、熱も出ますが、普通は３、４日で熱は下がって、１週間もすれば症状は良くなります。
38度以上の熱が４日以上続く場合は、風邪以外の病気も疑い、必ず受診しましょう。
ウィルスは、「飛沫（ひまつ）感染」によってうつります。咳やくしゃみで簡単にうつってしまうので、風邪が流行っている時期は、人が集まる場所を避けることが一番の予防法になります。
風邪には特別な治療法はありません。
ほとんどの風邪は、自然に治るので、部屋の室温や湿度を快適にして、気持ちよく休ませてあげることが大切です。水分の補給も大切ですね。離乳食の赤ちゃんは、無理強いしないようにして、消化の良いものを与えましょう。
電子レンジとオーブンのしくみの違い
電子レンジは、外見はオーブンに似ていますが、そのしくみはオーブンとは全く違います。
まずオーブンのしくみは、食品に外から火を通すようになっています。具体的な調理法としては、「焼く」と「蒸す」。だから中まで均一に火を通すのには、コツと経験が必要です。
一方、電子レンジの基本的なしくみは、電磁波（マイクロ波）を食品に向けて照射するというもの。この電磁波によって食品に含まれている水分（水分子）を振動・発熱させるしくみのため、食品の内側も外側も、均一に熱することができるのです。電子レンジのこのしくみによって、オーブンや鍋の調理にありがちな「外は火が通っているが、中は生」ということもありません（時間が足りないと、全体的に「生煮え」にはなりますが）。
とはいえ、今では電子レンジとオーブンの双方のしくみを取り入れた「オーブンレンジ」もたくさん出回っています。基本的には電子レンジとオーブンを切り替えますが、電子レンジとオーブンの双方の機能を同時に使えるものもあります。